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阿森纳陷入伤病潮是因为阿尔特塔练得太狠？大错特错！

作者：飞球直播 时间：2025年12月13日 10:41 分享

12月13日消息，本赛季阿森纳25人一线队阵容里，先后17名球员受伤，受伤的人数仅仅比利兹联少，排第二。

最近围绕阿森纳的伤病问题，讨论比较多。有一种说法是，阿尔特塔的训练强度太大了。阿尔特塔自己对这种说法的回应是，轻蔑的一笑，“我们哪儿有时间训练啊”？！

我个人认为，这跟训练强度关系不大，主要还是轮换做得不够，不科学。

道理是这样的。

阿森纳这样还进入联赛杯四分之一决赛的队，踢欧冠，三天一赛是常态。而一个职业运动员在一场高强度比赛之后，需要72小时恢复肌肉和肌腱。但你都三天一赛了，根本恢复不过来啊？

你看曼联其实伤病不多，就是因为他们一周一赛，本赛季没有欧赛，队员可以获得充分的恢复时间。

而职业球员的肌肉和肌腱不仅需要恢复，还需要训练去强化。但一场比赛结束后，接下来两天更多是恢复，不可能进行强化训练，马上又是下一场比赛了。周而复始，肌肉伤病和韧带伤病就会增多。

而英超联赛竞争又激烈，阿尔特塔不敢大胆轮换，他恨不得萨利巴+加布里埃尔中卫组合踢完所有比赛，跟上赛季那样。但长期积累的疲劳，也会影响到球员。这俩中卫算是比较扛造的了，但还是伤了。

除了轮换问题，还有就是阿尔特塔的战术，这倒不是塔子哥的独创，大多数教练都存在这个问题。就是现如今要求边锋疯狂冲刺，边后卫疯狂冲刺，中卫也要疯狂冲刺回追，腘绳肌伤病太频繁了。这种伤病在训练中其实很少出现，因为训练的时候以恢复为主，最高速度冲刺的时候少，但比赛就不一样了。反倒是中场球员比如祖比门迪，一是确实本人身体好，再一个冲刺跑少一些，还能保持健康。话说祖比门迪踢得也太多了，劳模也不能这么用啊！

上赛季就是因为用萨卡太狠，导致了萨卡腘绳肌拉伤，不得不进行手术。如果说上赛季再次错失夺冠机会，跟萨卡的缺阵当然有关系。

其实个别位置主力受伤也问题不大，阿森纳的二阵是全欧洲最强的，即使中锋没人了，梅里诺还能客串中锋呢！但怕就怕相同位置多名球员一齐受伤。萨利巴+加布里埃尔同时缺阵，已经令人头疼了，轮换中卫莫斯克拉又伤了，这就麻烦了，诺尔高都去客串中卫了。

还有一个不容忽视的问题是，如果几个主力受伤不在，那就需要其他球员多做一些工作，也就是说，多跑，多抢，多付出，这也增加了伤病的可能性。最典型的例子就是廷伯。在边后卫位置踢得好好的，因为中卫都伤了，他客串中卫，结果也把自己给搞伤了。

好在阿森纳本轮英超是踢倒数第一的狼队，随便派上去几个人就能拿下狼队。好在接下来一周没有双赛，难得可以让队员们缓冲一下。现在阿森纳是争分夺秒，估计萨利巴很快要回来了，加布里埃尔还得再等等。后续的比赛，阿尔特塔需要吸取经验教训，适度科学轮换，比赛也能拿下，队员还不至于过分疲劳。

只要阿森纳能做好伤病管理，他们犯错的概率比曼城低，本赛季至少英超冠军还是没跑了。

但我还是了解塔子哥的性格的。你就看吧，即使是踢狼队，他肯定还是紧着目前健康的球员，全主力首发，萨卡、祖比门迪必然首发！其实，锋线你让伤愈复出的热苏斯居中，左边特罗萨德，右边状态火爆的马杜埃凯首发，这套组合足够把狼队撕碎了。中场诺尔高后腰，右中场恩瓦内里，左中场梅里诺，这也很稳。但你就看吧，塔子哥的首发绝对不这么排，到底啥时候他才敢轮换呢？

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